Ülkemiz de dahil gelişmiş toplumlarda eğitim ve iş hayatına atılma gibi süreçler evlilik yaşını yükseltmektedir. Bu durum dolaylı olarak çiftlerin çocuk sahibi olma yaşını da etkiler. Tüm bu etkilerle beraber kadınlar daha geç doğum deneyimi yaşama eğiliminde olur. Ancak ilerleyen yaşla birlikte kadında doğurganlık yeteneği hızla düşmeye başlar. Bu durumda özellikle yaşı ilerleyen kadınlar kaç yaşına kadar hamile kalabilirim sorusuna cevap ararlar. Kadınlar genellikle 35 yaşına kadar sorunsuz hamile kalabilirler. Bu yaş çeşitli durumlara göre daha da artabilir. Bir kadın yumurtladığı yani adet gördüğü sürece hamile kalabilir.Bir kadının hamile kalması için en iyi zaman fiziksel, duygusal, zihinsel ve finansal olarak hazır oldukları zamandır. Ve bu kişiden kişiye büyük ölçüde değişir. Çoğu insan 20'li yaşlarında üreme döneminde bu on yıl, doğurganlığın ötesindeki bu önemli değişkenleri göz önünde bulundurduğunuzda çocuk sahibi olmak için her zaman en iyi yaş olarak görülmemelidir. Bazı insanlar henüz hazır değilken, diğerleri hazır olabilir. Bu yüzden hamile kalma yaşı 30 hatta 40’lı yaşlar da olabilir.

30-35 yaş arası hamile kalabilir miyim?

30'lu yaşlarınıza özellikle 35 yaşına ve ötesine ulaştığınızda doğurganlıkta bir azalma görmeye başlıyoruz. Hala bir kariyer kurmakla oldukça meşgulseniz veya mükemmel bir eş bulamadıysanız, sadece bir çocuk sahibi olmak için planlar yapmayın. Ancak kaç çocuk istediğinizi de hesaba katmanız gerekir ve gebelik planlarınızı buna göre yapmanız lazım.Profesyoneller açısından, 30'lu yaşların başında hamile kalmak, genç yetişkin yıllarınızın tadını çıkarmak, kariyerinizi keşfetmek ve kendinizi tanımak için size önemli miktarda zaman verir.  Bir kadın için en ideal hamile kalma yaşı uzmanlar tarafından bu yaş aralığı olarak kabul edilir.İlginizi çekebilir: İlk İlişkiden Hamile Kalınır mı?

35-40 yaş arası hamile kalabilir miyim?

Otuzlu yaşların ortalarından sonlarına kadar olan insanlar, gebe kalma konusunda bir jinekologla konuşmalı ve altı aylık denemeden sonra bir üreme endokrinolojisi uzmanına danışmalıdır. Bunun nedeni, doğurganlığın 32'de önemli ölçüde azalmaya başlaması ve bunun 37'de hızlanmasıdır. Aynı şey, IVF gibi kısırlık tedavisi görenlerin başarı oranları için de geçerlidir. Bu yaşlarda gebelikte hipertansiyon, hamilelikte diyabet ve preeklampsi gibi sağlık riskleri ve kromozomal anormallik oranları da artmaya başlıyor.

40 yaşından sonra hamile kalabilir miyim?

40 yaşına ulaşıldığında, sağlıklı bir bireyin her ay hamile kalma olasılığı %5’in altına düşer. Bunun yanında bazı tıbbi riskler de söz konusudur. 40 yaşın üzerindeki insanlar, ektopik gebelikler ve düşükler gibi erken gebelik komplikasyonlarında bir artışa sahiptir. Ayrıca preeklampsi, diyabet, plasenta previa, düşük doğum ağırlığı ve erken doğum eyleminden muzdarip olma olasılıkları daha yüksektir ve fetal ölüm oranı daha fazladır. Kadınlar yüksek tansiyon, diyabet veya obezite gibi önceden var olan koşullara sahiplerse riskler daha da artar. Doğurganlık tedavisi gören kişilerin hamile kalma olasılığı daha yüksektir ve bu da riski artırır.

Kaç yaşına kadar hamile kalınır?

Hamilelik, her kadının hayatındaki önemli dönüm noktalarından biridir. Ancak, kadınların biyolojik saatleri zamanla ilerler ve bu da gebelik şansını etkiler. 35 yaşın üzerindeki kadınlar, "ileri anne yaşı" olarak kabul edilir ve bu yaşlarda gebelik şansı, genç yaşlara göre daha düşük olabilir. 40 yaşına gelindiğinde ise, sağlıklı bir kadının her ay hamile kalma olasılığı %5'in altına düşer.Yaş ilerledikçe, yumurtalık rezervi azalır ve yumurtaların kalitesi düşer. Bunun sonucu olarak, gebelik süreci daha zorlayıcı hale gelebilir ve düşük ya da ölü doğum riski artabilir. Ancak, teknolojinin ve tıbbın ilerlemesiyle birlikte, 40 yaş ve üzeri kadınlar da sağlıklı gebelikler yaşayabilmektedir.Kadınlar, yaşlarının getirdiği biyolojik değişimleri göz önünde bulundurarak gebelik planlaması yapmalı ve olası riskler hakkında sağlık uzmanlarından bilgi almalıdır.

İlerleyen yaşlarda doğurganlığı korumak için ne yapabilirim?

35 yaşını aşmış ve hamile olan kadınlar, "ileri anne yaşı" kategorisinde değerlendirilir. Yine de bu süreçte doğru adımlar atılırsa doğurganlık korunabilir ve sağlıklı bir gebelik ile doğum deneyimi yaşanabilir.İşte kaç yaşına kadar hamile kalabilirim sorusuna yönelik doğurganlığı arttırma yolları;

• Sağlıklı bir kiloyu koruyun

Aşırı kilolu veya önemli ölçüde zayıf olmak normal yumurtlamayı engelleyebilir.

• Cinsel yolla bulaşan enfeksiyonları önleyin

Klamidya ve gonore gibi enfeksiyonlar kadınlar için kısırlığın önde gelen nedenlerinden biridir.

• Mümkünse gece vardiyasından kaçının

Gece vardiyasında düzenli olarak çalışmak, muhtemelen hormon üretimini etkileyerek sizi daha yüksek kısırlık riskine sokabilir. Gece vardiyasında çalışıyorsanız, dinlenme saatlerinizi verimli kullanarak yeterince uyumaya özen gösterin.

• Sigara içmeyin

Tütün kullanımı düşük doğurganlık ile ilişkilidir. Sigara içmek yumurtalıklarınızı yaşlandırır ve yumurtalarınızı erken tüketir. Sigara içiyorsanız size bırakması için destek olacak bir uzmanla görüşebilirsiniz.

• İçtiğiniz alkol miktarını sınırlayın

Ağır alkol tüketimi, yumurtlama bozuklukları riskinin artmasıyla ilişkilidir. Hamile kalmak istiyorsanız, alkolden tamamen kaçınmayı düşünün. Gebe kalma ve hamilelik sırasında yoksunluk genellikle tavsiye edilir, çünkü güvenli bir fetal alkol tüketimi seviyesi belirlenmemiştir.

• Kafeini sınırlandırın

Kadın doğurganlığı, günde 200 miligramın altındaki kafein alımından etkilenmiyor gibi görünmektedir. Kafein alımınızı günde bir veya iki 6 ila 8 onsluk fincan kahve ile sınırlamayı düşünün.

• Aşırı egzersiz yapmaya karşı dikkatli olun

Çok fazla güçlü fiziksel aktivite yumurtlamayı engelleyebilir ve progesteron hormonunun üretimini azaltabilir. Sağlıklı bir kilonuz varsa ve yakında hamile kalmayı düşünüyorsanız, güçlü fiziksel aktiviteyi haftada beş saatten az bir süre ile sınırlamayı düşünün.

• Toksinlere maruz kalmaktan kaçının

Pestisitler, kuru temizleme çözücüleri ve kurşun gibi çevresel kirleticiler ve toksinler doğurganlığı olumsuz yönde etkileyebilir.

Sıkça Sorulan Sorular

Bir kadın yaşlandıkça hamilelik şansı nedir?

30’lu yaşların başına kadar bir kadınlar için sağlıklı olması halinde bir adet döngüsünde gebelik olasılığı %25 olur.  40 yaşından sonra ise kadınlarda gebelik olasılığı her adet döngüsü için %10 oranına kadar değişir.

Yaş doğurganlığı nasıl etkiler?

Kadınlarda üreme açısından en yüksek oran 20’lı yaşların sonları olmaktadır. 3o yaşında bir kadında gebelik yeteneği belirgin oranda azalır. 45 yaşına gelen kadınlarda doğal yollarla hamile kalmak neredeyse imkansız hale gelir.

Yaş bir kadının yumurtalarını nasıl etkiler?

Her kadında yumurta sayısı sabit olarak doğuştan vardır. Yaş ilerledikçe adet döngüsüyle birlikte yumurta sayısı azalır ve kalitesi düşüş gösterir. Bu nedenler ilerleyen yaşlar özellikle doğurganlığı etkileyecek durumlara karşı risk barındırır.

Yaşlı kadınlar için diğer hamilelik riskleri nelerdir?

35 yaş üzerindeki kadınlarda düşük ve ölü doğum riski daha yüksek olabilir. Aynı zamanda ilerleyen yaşlarda çoğul gebelik oranı da yüksek olur. İlerleyen yaşla birlikte her ay yumurtalıklarda çoklu yumurta bırakma olasılığı artar.

Kısırlık değerlendirmesini ne zaman düşünmeliyim?

Kısırlık değerlendirmesi için öncelikle 35 yaş üzeri olursanız ve 6 ay boyunca korunmasız ilişkide hamile kalamadıysanız düşünün. 40 yaş üzeri kadınlar için gebelik denemesi öncesi kısırlık değerlendirmesi doğru olur.